增加的问题的效力可以站在前一个男人的任何年龄。 有一个范围广泛的不同方式的刺激性欲和勃起功能从其它可能的结合有效的恢复性程序。
自然的方式
自然的方式来改善薄弱的效力几乎没有禁忌症，并有一个治疗效果在整个身体。 大多数的工具，不需要大量的财政成本和易于使用。
食品
最自然的和安全的方式来增加效力，是正确的饮食 –引进的产品与性的春药或含有的部件所必需的正常实施的性功能。 经典的例子是海鲜：
- 牡蛎、河蚌虾;
- 海洋鱼；
- 藻类。
所有这些产品的重要来源的脂肪酸、硒、碘、维生素C、E、锌、磷。 他们经常使用将保持健康的血管和健康的生殖系统的。 这种食品是不是适用于所有，但是她 有一个有价值的替代–草药和蔬菜都容易的增长对情节:
- 芹菜 (根)。 促进血液循环，减轻炎症的泌尿生殖系统。 尤其有助于吸烟者，因为它具有的能力中，并消除来自于血液的二氧化碳。
- 香菜的。 增加的睾丸激素水平和较低的雌激素。 酊欧芹根源是非常好的前列腺炎。
- 南瓜, 南瓜子的。 这个产品是一个领导人关于锌的含量，必要的合成的睾丸激素。
- 弓的。 对效力的有益作为原和汤果壳的。
- 大蒜 (最好是使用干燥)。
也有效地提高效力的任何叶沙拉和新鲜的香草.
男人谁需要提高效力，它建议吃 更多的蛋白质的食物和坚果 (一些坚果是有用的，对男人)，以 尽量减少量的糖果的。
一个积极的影响勃起功能有 浆果、水果富含抗氧化剂、维生素a和叶酸:
- 鳄梨;
- 葡萄；
- 石榴石榴汁；
- 柑橘的；
- 西瓜。
民间补救
民间医药，相当多的资金，以提高效力。 最有效的如下：
- 蜜蜂产品：花粉、蜂Podmore的。
- 海狸("海狸流").
- 在蜂胶。
- 姜。
为增加效力，是可能的帮助 的药草，其中许多增长到处：荨麻、柳叶草本植物，百里香。 一个积极的影响勃起功能的芦荟(当用于叶浆混合蜂蜜). 改善总的基调和性欲醇酊的人参、山楂，红景天. 在性病症的心理性质可以帮助薄荷茶的。
民间补救办法提高效能在房子里的条件还适用于：
- 松节油浴室；
- 芥末酱(附的脚20分钟前性行为);
- 按摩的睾丸。
提高效力的一些消息来源建议把苏打水，而是直接在质量上的勃起功能和欲望将不会受到影响。 用苏打粉在该方案，生物多碱(有一种理论认酸度的根源所有的弊病，包括阳痿).
演习的效力
一个常见的原因，减少效力–恶化的血管，慢性炎症，在该区域的小骨盆，造成血流缓慢的。 一个有效的手段处理这些因素是 经常参加体育活动的。 通常每天行走快为30-40分钟是一个很好的方式来促进血液流动，但大多数的现代男子移动的专门运输。 他们中的许多弥补缺少的活动在附近的健身房。 注意， 生物化学组成的血取决于这种类型的培训中。 与死亡的效力，建议重点放在功练习：
- 硬拉上。
- 蹲权。
- 练习腿。
这种 培训有效地帮助增加睾丸激素，以及增加的新陈代谢的。 要知道， 类固醇 (其中有些人需要增加肌肉) 经常杀害他们自身的荷尔蒙. 男课程后actorman长时间遭受违反的效力。 不建议和粗糙的运行，作为这种类型的负载也有助于抑制的睾丸激素水平。
如果在健身房是不可能的，组织一个培训空间在家里。 这足以购买一个垫子、图案哑铃时，冲击吸收器(长束循环在结束)。 后者是用于培训系统Bubnovsky，有效地工作的肌肉的腹股沟。
增加的效力可能有帮助的简单的练习，执行这些要求没有设备：
- "剪刀差";
- "青蛙";
- 高距；
- 桥梁。
高血压类活动往往是禁忌，替代的是同样有效的提高效力的静态练习瑜伽和气功的。 这些锻炼，有足够的垫子上。
简单、负担得起的，但最有效的方式增加效力，是凯格尔练习。 具有经掌握了技术，减少亲密的肌肉，你可以控制的时间泄，增强的感觉，以防止发展的前列腺炎、痔疮、失禁。
物理治疗
一个有利的影响力有某些类型的物理治疗。 改善的条件的血管和增加血流量的组织能够借助磁力和激光治疗的。 激活受体的敏感性和模拟的反应有助于 针灸的。
大多数过程都由专家进行在有关机构，但是一些 可以在家里的。 有特殊培训，以加强肌肉骨盆地板上。
药物效力
药物，以改善效力 的高度有效的，但往往有一个长长的清单的副作用，所以他们只能用作向你的医生。
最流行的毒品为勃起功能障碍不同的来源， 抑制剂的PDE-5. 他们的机构的行动涉及刺激的内层的血管壁产生一氧化氮，这确保了延长腔的血液中，并最大的血流的阴茎。 其特殊性，该小组的药物是 他们的工作只是在背景上的性兴奋的。 高血压的分配谨慎。
抑制剂的PDE5是最有效的手段，临时提高效力的2型糖尿病，当正常的刺激勃起是不可能的，因为损害的神经组织。 在早期阶段的疾病有助于辛酸。
改善效力还有助于 阿尔法-受体阻断剂 –物质块的活动收缩血管、受体。 例如，育亨宾。 激活该功能释放的一氧化氮在长期帮助顺势疗法。
在情况中无效或禁忌使用平板电脑以增强效力的任命是通过海绵体内注射的。
如果违反的效力是挑衅 是缺乏睾酮， 然后应用两种选择药物治疗：刺激和激素替代的。 在第一种情况下，引入人绒毛膜性腺激素、激活睾丸功能，在第二处方的外源性的睾丸激素。 荷尔蒙疗法是相关的，主要是男性50-60岁。
在违反的效力，这表现早泄申请 的筹备工作的基础上dapoxetine的。 有些男人可以帮助甘氨酸。
在某些情况下，该违反的勃起功能引起血管畸形，不能确定与药物 (静脉泄漏、动脉不足)，然后 外科手术干预是必要的：消除过度静脉血流出或血管化的阴茎。 在严重的神经病变引起的糖尿病类型2或硬结症的疾病的唯一选择，恢复效力仍然是lingham假肢。
膳食补充剂的效力
补充(膳食补充剂)是没有药品，都是生产的天然原材料。 有些是另外富有的氨基酸、维生素和矿物质。 效果的膳食补充剂用于男性增强，以促进血液流动，刺激的睾丸激素的合成，增加的总体调的。 经验证的积极作用的效力的产品的基础上实的、淫羊藿甙,.长叶的。
独立的适当位置被占领由中国的球-药丸。 其组成更多的外来动物来源的成分、虫害、蘑菇。 有效提高效力被认为是药物的冬虫夏草的，参蓉的。
改进血液流动和减轻炎症的骨盆区域促进直肠栓剂。 主要组成部分是 蜂胶、南瓜籽油,海狸.
为增加效力，还可以当服用维生素的复合物。 这些补充剂是特别适用于男人之后的40年。
装置的本地应用程序
有许多手段，提高效力，这可以使用 之前的亲密关系:
- 凝胶剂；
- 软膏(肝素，硝化甘油);
- 面霜;
- 喷雾剂。
如果违反的效力的表示延迟泄，你不应该使用的资金，声称麻醉剂。
结论
通常第一个迹象减少的效力可以停止吸烟停止、身体活动和补充。 不要依赖症药剂，因为它是重要的是要保持他们自己的反应能力。 一个重大违反的效力的建议不要实验与民间补救措施、食品补充剂，以及处方药物咨询专家。