每天应在饮食中添加增加男性效能的产品，以防止性无能。工作中持续不断的压力，受污染的生态环境，不良习惯对男性力量产生负面影响。为了避免效力问题，正确饮食很重要。
营养极大地影响了包括生殖系统在内的所有器官的功能。健康的食物将有助于避免勃起功能障碍，恢复性唤起并增强整个身体。
效能增强产品
通过食用维生素，矿物质，微量元素和其他有用物质，男人将保持健康。
均衡饮食是性活动的关键。因此，男人需要知道哪些食物会增加效力，并在饮食中使用它们。
专家区分两类：动植物来源的产品。
必备草药功效增强产品：
- 花生对功效有积极作用，可以用普通坚果代替。
- 蔬菜，水果，改善性活动，对整个身体都有有益作用。饮食中应包含洋葱，大蒜，胡萝卜，南瓜，白菜。从水果中，有必要使用富含维生素C的柑橘类水果，石榴，黑加仑子，无花果。
- 绿党对增加性活动有积极作用。请务必服用欧芹，莳萝，芹菜，生菜，菠菜。
- 丁香从香料，小茴香，薄荷，黑胡椒中提炼而成。
- 在南瓜和向日葵种子中发现了葵花籽油。
为了快速增加性活动，您需要每天吃动物源性食物：
- 鹌鹑蛋或鸡蛋含有大量蛋白质和雄性人体必需的有用维生素。
- 如此喜欢强壮的性爱的肉极大地增强了男性的力量。但最好不要吃油炸的食物，而要烘烤或蒸的食物。肉可以和鱼交替食用，专家建议，有水煮比目鱼，鲭鱼。
- 牛肝，可增加血红蛋白，改善血液循环。
不要忘记发酵乳制品。最有用的是：开菲尔，发酵的烤牛奶，干酪。酸奶，促进性行为，延长性交时间。
海鲜值得特别注意。这种奇特的食物可改善精子质量并增强精子活力。
在小龙虾，虾，贻贝中，锌，磷很多，对男性性欲有积极影响。卡萨诺瓦（Casanova）的著名情人非常喜欢牡蛎，因此将其称为“情趣药”。如果不可能吃牡蛎，可以用鱿鱼，红色鱼或其他海鲜代替牡蛎。
所有这些增强性欲的食物都必须包含在饮食中，许多男人已经测试了它们对所有器官的有益作用。
饮料以增强效力
果汁，茶，果汁饮料不仅增加体内水的含量，而且对提高性欲和男性力量具有增强作用。最好是优先使用鲜榨果汁，因为它们含有多种维生素，所有专家都建议使用它们来恢复一般状况。通常，在使用前挤出的果汁等同于药物的作用，没有副作用，仅对身体有益。
增强功效的饮料清单：
- 富含锌的南瓜汁可应对男性阳imp，对性领域有积极作用。
- 西瓜，经常医生建议男人治疗阳imp。浆果汁可改善骨盆器官的血液循环，有助于长期勃起。
- Kumis可使新陈代谢正常化，恢复心血管系统的功能。母马的牛奶中含有增强免疫力的激素。这种饮料有助于提高性活动能力，可以恢复生殖能力。进餐后半小时，您需要喝一杯苦味酒。
- 姜茶，含有维生素A，B，C，微量元素，可增强心脏系统，血管，清除有毒物质。
- 生姜茶可提高男性效能，但应在咨询医生后食用。不建议患有胃溃疡，胃炎，肝和心脏病的患者使用。重要的是要考虑到个体对活性成分的不耐受，过敏反应。
对于甜点，可以烘烤一些巧克力，而不是烘烤。该产品，唤起了亲密的渴望，振作起来。镁含量有助于持久的勃起。
对增强男性力量的蜂蜜非常有用。如果将花生，榛子，核桃和蜂蜜混合在一起，您将获得有效的工具，可以迅速增加亲密的欲望。
如果您经常在食物中使用健康的维生素和矿物质，则会在男性体内观察到变化：
- 增强骨盆器官的血液循环，稳定血管的工作；
- 增强神经系统；
- 改善了内分泌系统的功能；
- 帮助增加血液中的睾丸激素；
- 刺激性欲，增加性欲。
健康，均衡的食物对整体健康有积极影响。为了快速取得结果，您仍然需要过着积极的生活方式，参加体育运动。
违禁食品列表
男人需要知道饮食中禁止的食物。有一些有害的食物会导致性活动消失。吃，不建议：烟熏，高脂食品，糕点，酵母面包。
重要的是不要过度使用饮料：
- 酒精，啤酒-对睾丸的工作产生负面影响，降低睾丸激素水平；
- 强碳酸饮料；
- 脂肪牛奶，过量使用会导致阳imp；
- 垃圾食品，蛋黄酱，薯条，比萨饼-这些食品可通过抑制性活动来减少睾丸激素的产生。
为了保持健康，不要躺在床上，您需要适当饮食，过着积极的生活，避免压力和压力。