经常食用能增强效能的产品，您不太可能抱怨性生活不好。当然，任何增加效价的产品都必须精挑细选，适量食用。一个人只有获得适当，均衡的营养，才能获得最大利益。尽管某些菜有好处，但过多可能会带来某些副作用或不愉快的后果。
最有效的产品
牡蛎是极好的壮阳药，可激活睾丸激素的产生并增加精子的产生。
当然，您将无法立即将睾丸激素水平提高到空中。有一系列产品对男性的效能有积极的影响，并且可以使性功能正常化。
效力产品可以大致分为几类：
- 最有效的产品；
- 辅助产品；
- 饮料。
当选择一个产品，以增加效能，不要忘了个体不耐受和过敏的问题。尽管如此，增加能力的饮食必须能胜任，而不是不加选择地使用您所读的一切。
不要以为辅助产品类别没有采取快速行动。只是研究表明，对于男人的力量，有五个效果最好的主要产品。
- Sychuzhina。这是骆驼干胃的名称。尽管这道菜令人恶心，但它理所当然地占据了第一位。实践证明，这种具有效力的食物的功效不比特殊药丸差。但是可以吃到胃而不必担心危害健康。有影响力的成分会激活男性力量。这种营养增加效力的唯一问题是该成分难以获得。
- 牡蛎。另一种提高效能的高效营养产品。牡蛎是一种极好的壮阳药，可激活睾丸激素的产生并增加人体产生的精子数量。牡蛎还含有多巴胺。这是一种独特的物质，能够增加性欲。
- 比目鱼。有时您会想知道什么产品可以提高效力。很少有人期望将比目鱼用于营养以增加男性的效能。尽管它的味道不理想，但这种鱼对雄性生殖系统具有神奇的作用。这主要是由于氨基酸，锌，维生素A，B和E以及其他元素的浓度增加。这些食物需要适当的准备。蒸比目鱼，炖鱼和水煮鱼的食谱确实可以提高雄鱼的体力。
- 萝卜。最简单的产品，但对效能有巨大影响。会影响勃起的萝卜物质是这种蔬菜中富含的维生素和矿物质。您可以吃煮萝卜，也可以将其种子添加到菜肴中。
- 鲭鱼。男性有力的产品通常是海鲜，不要感到惊讶。鲭鱼对于男性效能非常有用，因为它含有欧米茄脂肪酸。它们合成睾丸激素，因此，为了增强效力，这样的鱼不会多余。但是食物必须煮熟，不能过分煮熟。否则，会降低效果，并失去产品的利益。
替代产品
如果出于某种原因，您的有效饮食不能包括公认的具有最佳效能的前五名食品媒体领导者，您可以尝试其他多种食物。
它会影响勃起功能吗？如何。每个人都应该吃各种各样的食物。这些产品不仅可以刺激效能，还可以充分增强身体的机能，并为人体提供必需的微量元素。要增加效力，正确饮食很重要。吃很多食物很有用。现在，您将了解主要内容。
- 肉类菜肴。饮食中的肉类（蒸，炖，烤和煮）可增强雄性力量。但是油炸肉不值得。你应该吃什么牛肉，羊肉，兔子，火鸡，马肉和普通鸡肉对男性激素的产生和维持非常有益。只是不要吃太多甚至健康的肉。过量的产品对效力有害；
- 鱼。多吃鱼。您可以吃的比肉多得多，因为鱼的危害要小得多。如果我们吃鱼，我们会迅速加工，吸收营养并恢复勃起功能。高百分比的碘和磷对性活动有有益作用。如果要提高性生活水平，则只有海鱼和河鱼能很好地刺激性生活。此外，建议每周至少吃两次鱼。
- 几乎所有类型的螺母。诸如坚果之类的产品在增加男性性行为方面具有令人难以置信的活性。它们可以单独食用，也可以与常规食物一起食用，并添加坚果。此外，您会感觉到几乎所有类型的螺母都会产生影响。尽管研究表明，最好的是核桃，杏仁，松子和肉豆蔻。请记住，多吃肉豆蔻有害于增强效能。将其作为粉末添加到沙拉和即食食品中。过量的肉豆蔻会导致严重中毒。也有死亡；
- 各种海鲜。除了已经讨论过的牡蛎和鲭鱼，还积极食用其他类型的此类食物以增强雄性。此外，虾，小龙虾，贻贝和鱿鱼是极好的刺激物。每个人都可以负担得起的相当实惠的海鲜。但是要煮熟，使它们保留最大量的营养。不要煮过头或油炸；
- 蔬菜和草药。有效饮食必须包含大量此类产品。此类别中最健康的食物是洋葱，白菜，生菜，萝卜，芹菜，胡萝卜和甜菜。还应特别注意芦笋，甜椒和大蒜。在绿色植物中有什么用？任何用于食物的东西。欧芹在一个特殊的地方。因此，不要否认自己在蔬菜沙拉中加入欧芹的乐趣。
- 巧克力产品。即使是运动营养，也必须至少包含少量巧克力。营养以增强效能，建议使用含有可可碱的巧克力。这种物质引起爱的感觉并增加男性性欲。仅在黑巧克力中发现有增强功效的物质。牛奶巧克力有减少的作用；
- 干果。这是非常有用的产品类别，建议所有人，并始终使用。但是，如果您看一下效价问题，那么日期便是第一位的。
实际上，产品列表很大。您的效力食品还应包括：
- 鸡蛋；
- 鹌鹑蛋；
- pergu;
- 浆果；
- 水果；
- 乳制品。
天然乳制品含有许多有用的维生素和矿物质。，商店出售的长期牛奶中不含这些物质。
饮料
有多种有效的饮料：
- 南瓜汁；
- 芹菜汁；
- 西瓜汁；
- 蔬菜汁；
- 番茄汁；
- 绿茶；
- 姜茶；
- koumiss。
为避免效力降低，请仅饮用天然的新鲜果汁，而不能饮用商店出售的带有防腐剂的稀释浓缩液。降低性能归因于化学添加剂的存在，这些添加剂可改善口味并延长使用寿命。
影响男性效能的食物种类繁多。食用之前，请确保您对任何食物均不过敏。请记住，只有适度和正确地食用食物才能达到预期的效果，并充分揭示食物的真正益处。