充分，稳定的效能是一般男性健康的指标。如果一个人性活跃，那么精神和身体状态都是正常的，并且处于平衡状态。但是，有很多因素会导致性疾病。效能问题可以在任何年龄开始。因此，即使是22-27岁的年轻人也处于危险之中。为什么会这样呢？病理的主要原因是什么？
什么说明效能有问题？
什么叫男性效能？该术语表示欲望，进行性交的能力以及受精的能力。效力状态直接取决于性欲的水平。因此，如果在没有生理原因的情况下性活动减少，您只需要增加性欲。
通常，效力还取决于神经，内分泌和心血管系统。荷尔蒙的背景非常重要。随着性激素睾丸激素含量的正常化，男人的活动将增加。如果激素有功能障碍，效力会降低。在这些系统的协调工作中，男人不会抱怨自己的性生活。
许多人认为，效能的唯一问题是阳imp。这不是真的。完全无能为力之前有很多因素和体征。您应该注意防止勃起功能障碍。因此，该问题的主要迹象是：
- 勃起不力；
- 难以实现勃起；
- 早泄
- 缺乏射精；
- 亲密时呼吸急促；
- 性欲下降；
- 缺乏性高潮；
- 在性生活中直接失去勃起。
有力的心理问题
如果在所有内部器官和系统都充分健康的情况下，效能的降低发生了，那么问题就在于该人的心理情感背景。这种病理现象在35岁以下的男性中非常普遍。正是这个时候要建立家庭，事业。缺乏标准化的时间表肯定会对性活动产生负面影响。
因此，频繁的紧张局势，冲突不仅破坏了神经系统的工作，而且破坏了生殖系统的工作。甚至最成功的情人也会在床上失败。观察工作和休息制度同样重要。身体，精神上的疲劳会导致勃起减少。因此，人们常常不得不选择-快速的职业发展或成熟的性生活。
同样，值得考虑以下导致效能问题的心理原因：
- 伴侣不满；
- 失败期望综合征
- 缺乏自尊心；
- 初次性经历失败；
- 沮丧;
- 紧张的家庭环境；
- 过度兴奋。
所有这些因素都会导致心理无能。男人的心理形成了一定的障碍，阻止了神经冲动的传递。因此，阴茎对勃起的物理刺激不会勃起。情况会不时地恶化，男人会形成持续的自我怀疑，自卑感。性治疗师和心理学家将帮助消除这些障碍。
健康背景下的效能问题
如果35岁时的效能出现问题，其原因可能不仅是心理原因，还包括生理原因。在这种情况下，阳of的最常见原因是心血管系统的病变。事实是，为了勃起，骨盆器官中必须有充分的血流。
在刺激过程中，唤醒会增加流向阴茎的血液。阴茎的海绵体充满大量血液，使器官进入勃起状态。如果血管传导性受损，几乎不可能实现勃起。在心血管系统最常见的病理中，值得注意的是：
- 动脉粥样硬化
- 高血压;
- 低血压
- 心脏病发作，中风；
- 静脉抽血;
- 血栓形成
- 高血胆固醇水平；
- 冠状动脉心脏疾病。
效力为40时的主要问题是荷尔蒙失调。在男性中，大约30-35年后，性激素睾丸激素的产生逐渐减少。到40-45岁时，指标已降至极低的值。因此，中年男子抱怨性活动减少。这是自然过程，无法避免。但是，医生可以选择特殊的药物，使平衡恢复到荷尔蒙背景，使勃起正常。
如果妇女注意到丈夫的效能问题，则可能会开始神经系统疾病的发展-癫痫病，帕金森氏病，阿尔茨海默氏病。头部或大脑的任何创伤肯定会影响男人的性能力。同样，在以下情况下，男性可能会遇到有力的问题：
- 糖尿病
- 陋习;
- 前列腺炎;
- 背部受伤，脊髓；
- 肥胖;
- 前列腺腺瘤
- 性传播疾病;
- 服用某些药物。
如何提高效能
每个人都单独选择勃起功能障碍的治疗方法。毕竟，一切都取决于病理的根本原因。因此，请务必去看医生。因此，可以用抗生素，消炎药治疗骨盆器官发炎，性传播疾病引起的效能下降。同样，重要的是使血压正常化，恢复健康的睡眠。
要恢复荷尔蒙背景，需要使用荷尔蒙制剂。根据严格规定的医生方案，此类药物应在一个疗程中服用。为了获得快速，即时的结果，专家可能会开具选择性抑制剂。此类药物可在家中独立服用。服用药丸后的15-30分钟内，勃起发生。
心理疗法在治疗效能方面非常有效。因此，医生设法提高了男人的自尊心，对他产生了信心。逐渐，性生活将得到充分改善。为了给人信心，一个男人可以使用特殊的新型面霜来增强功效。它们仅包含刺激血液流动的天然物质。在性交前5-10分钟涂上特殊的乳霜。勃起持续很长时间，性高潮加剧，射精过程完整，无痛。一个人将不再害羞，这意味着他将变得自信。
传统疗法
传统医学可以帮助年轻人（性伴侣）克服这一问题。有许多草药和植物，长期以来一直用于保持雄性力量。您可以在家中自行准备这些药物。但是，大多数草药制剂和输注液都可以在任何药房出售。
首先，为了提高效力，习惯上以人参酒精alcohol剂服用。平民主义者和传统医学代表都规定了这种补救措施。一个年轻人应该一天三餐（饭前）服用20-25滴输液。滴剂可以在使用前用2汤匙水稀释。治疗过程仅持续一个月。在这段时间里，丈夫不仅会增强自己的力量，还会使自己的睡眠正常化，并增加抗压力能力。
另外，您可以准备以下凉茶：
- 柠檬草;
- 荨麻;
- 百里香;
- 百年纪念
- 山楂。
所有草药均取等量。需要取2汤匙的汤匙，倒入400克开水。将饮料注入半小时，过滤并在白天食用。经常食用凉茶会增强男性力量。这样的解决方案对于伴侣身体的一般状况绝对是安全的。
预防效能问题
为了防止勃起功能障碍的发展，您必须遵循一些建议。因此，必须遵守以下规则：
- 消除压力。一个人应该以各种可能的方式避免冲突和压力大的局势。这将有助于练习放松，放松。因此，您可以做瑜伽，找到自己的爱好。负面情绪必须找到出路。只有这样，男人才能保留自己的全部价值。
- 充分休息。保持效能的主要条件是完整的八小时睡眠。在睡眠期间，所有系统的工作得以恢复，睾丸激素的合成得到增强。此外，定期更改情况也很有用：去海边，去山脉，出城去，去乡间别墅。
- 饮食。男性的健康取决于营养的质量。因此，年轻人需要在日常菜单中包括以下产品：乳制品，新鲜蔬菜和水果，坚果，海鲜，蜂蜜，饮食类型的肉，鸡肉和鹌鹑蛋，大蒜，草药。
- 拒绝不良习惯。严禁吸烟，滥用酒精和多脂食物。
- 体育活动。为了使睾丸激素的合成正常化，在一天的辛苦工作后让大脑放松，您需要进行任何运动。即使每天在新鲜空气中慢跑，也会增加血液流量，使睡眠正常化并恢复性活动。
- 性行为的规律性。当然，预防阳ot的主要方法是稳定性生活。做爱不应该太频繁，但也不应该太少。长期禁止亲密行为会导致生殖器肌肉萎缩。恢复其音调需要一些时间。但是过度活跃的性生活并不能使身体休息。在这种情况下，它肯定会失败。如果没有永久性伴侣，则任何性别都应受到保护。